Technik

GRIZZLYS ACADEMY live – Erstes Probetraining – bist du dabei?

Hier ist der erste Trainingsdurchlauf der Turnstunde in Kooperation mit der Grizzlys Academy. Das Format kommt ab sofort immer dienstags und donnerstags um 19 Uhr live. Seid dabei.

Timestamps
00:00 BegrĂĽĂźung
05:23 Warm Up / Herz-Kreislauf-Aktivierung
06:57 Mobilisation
12:20 Technik: Cossack Squat
13:48 Stabilisation
21:27 Kraftzirkel
33:43 Cool Down
42:00 Nächstes Training, Dienstag 10.11., 19 Uhr

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Ich bin beim #VOK dabei. Schaut doch auch vorbei.
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Der VOK ist für alle (Amateur-) Vereine, Trainer, Mannschaften und Spieler, die sich neues (Beach-) Volleyball-Praxis-Wissen aufbauen wollen oder sich weiterentwickeln möchten!

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Volleyballkompass hat sich zum Ziel gesetzt, den Volleyballsport zu fördern. Dazu werden regelmäßig Infos, Tipps & Tricks fĂĽr Trainer, Spieler und Volleyballteams rund ums Thema Volleyball veröffentlicht. Eure WĂĽnsche und Ideen werden gerne umgesetzt – nehmt dazu einfach Kontakt mit mir auf…

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#volleyball #training #wettkampf

Auf diesem Kanal gibt es nur Inhalte, hinter denen ich 100% stehe.

TRAINING: Ich zeige euch Übungen und Trainingspläne, die ich selbst im Training anwende und erkläre euch meine Schwerpunktsetzungen und worauf es mE bei den Übungen ankommt.

WETTKAMPF: Ich gebe euch Tipps+Tricks für euer Coaching und die Wettkmapfbetreuung vor, während und nach dem Wettkampf. Ich teile meine Ideen für Teambesprechungen und sage, wie ich mit verschiedenen Situationen beim Volleyball umgehen werde.

PSYCHOLOGIE: Ich teile meine Ideen zur psychologischen Betreuung der Spieler und erkläre, wie ihr mit schwierigen Situation oder auch Persönlichkeiten umgehen solltet, um Leistungssteigernd bzw. formstabilisierend drauf einzuwirken.

SCOUTING: Ich zeige euch, wie ich Spielbeobachtung durchführe und erkläre, worauf es mE ankommt, damit ihr mehr aus eurem Scouting für euer Team ziehen könnt.

ORGANISATION: Hier bekommt ihr Informationen rund um den Volleyballsport. Ich erkläre, was alles zum Mannschafts- und Vereinsbetrieb dazugehört, worauf ihr achten solltet und was ihr machen müsst, damit der Sport im Vordergrund bleibt und alle organisatorischen Abläufe reibungslos funktionieren.

DISCLAIMER: Ich ĂĽbernehme keinerlei Haftung dafĂĽr, dass die Informationen auf meinem Kanal oder im Kanal alle korrekt und indiskutabel sind. Ich betreibe diesen Kanal als Hobby. Sprich ggf. mit einem Experten (z.B. Arzt, Physiotherapeut, Sportwissenschaftlicher) bevor du unreflektiert Sport treibst, Ăśbungen ĂĽbernimmst oder meine Ideen anwendest. Ich teile auf diesem Kanal ausschliesslich meine Meinung und meine Vorstellungen von Volleyball.

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6 Comments

  1. Hat echt SpaĂź gemacht
    Danke euch. 🙂

    Gerne mehr davon. Und auch gerne Stabi mit Ball. Oder kleine Ăśbungen mit Ball um das BallgefĂĽhl nicht zu verlieren.
    Der Kraftzirkel kann ja Dienstags auf Oberkörper und Donnerstags auf Beine abzielen (Oder so in der Art). Das wäre vielleicht noch eine Möglichkeit.

    LG Florian

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